Qué es ikigai: descubre el secreto japonés para una vida plena

Filosofía japonesa: qué es ikigai 

Ikigai (生き甲斐, literalmente “una razón de ser") es un concepto japonés que engloba la intersección de lo que amas, en lo que eres bueno, lo que el mundo necesita y por lo que te pueden pagar. El término “ikigai” es una palabra japonesa compuesta por "iki” (vida) y “gai" (valor), representando la mezcla de varios elementos fundamentales que dan sentido a la existencia.  

Es una búsqueda para alinear tus pasiones, talentos y valores con tu profesión, aportando un propósito y satisfacción a tu vida. Es un concepto difundido internacionalmente, con libros traducidos a numerosos idiomas y abundante información disponible sobre el tema. 

Mientras que el mundo occidental suele enfatizar el éxito a través de posesiones materiales y validación externa, Ikigai adopta un enfoque diferente. Se trata de encontrar paz interior, perseguir actividades que traen alegría y plenitud, y contribuir a algo más grande que uno mismo. 

La verdadera esencia de Ikigai: vida larga y feliz 

Muy a menudo, Ikigai se asocia con encontrar el trabajo o carrera adecuados. Aunque puede tratarse de la forma de verlo, creemos que el verdadero valor proviene de entender la mejor forma de vivir nuestra vida. Ikigai consiste en cultivar la conciencia, abrazar la gratitud y seguir un camino que se alinee con tu brújula interior.

En términos más simples, se trata de ser fiel a uno mismo. Encontrar un equilibrio entre lo que te desafía y lo que te llena. La esencia de Ikigai está en cómo cada persona puede encontrar su propio punto de equilibrio a través de la mezcla de cosas que ama, en las que es buena y que aportan valor, integrando cada componente y elemento esencial para una existencia plena y felicidad duradera.

Los cuatro pilares de Ikigai 

Existen herramientas dentro del método Ikigai para ayudar a destapar los propósitos personales. Ikigai es la receta para alcanzar la felicidad y el equilibrio, guiando a las personas a través de pasos estructurados y prácticas de autodescubrimiento.

Hay cuatro elementos clave que contribuyen al Ikigai: 

1. Lo que amas: identifica las actividades que te generan satisfacción, alegría y entusiasmo, que te hacen sentir vivo y comprometido. Cada actividad y paso en este proceso fortalece la relación entre tu presente y el futuro que deseas construir. 

2. En lo que eres bueno: reflexiona sobre tus habilidades, talentos y capacidades. ¿En qué tienes facilidad natural? Este paso requiere un ejercicio de autoobservación y aceptación propia para reconocer tus fortalezas y cómo pueden influir en tu futuro. 

3. Lo que el mundo necesita: considera el impacto que puedes tener en el mundo. ¿Qué habilidades y talentos puedes usar para atender necesidades sociales? Aquí, tu actividad te ayuda a conectar tus propósitos con el bienestar colectivo, reforzando la relación entre tu objetivo y el futuro de la sociedad. 

4. Por lo que te pueden pagar: explora cómo puedes convertir tus pasiones y habilidades en algo práctico que te permita sostenerte en la vida real. Este paso implica ejercicios de planificación y proyección hacia el futuro, asegurando que tus metas personales sirvan para nutrir tus necesidades materiales y tu desarrollo profesional. 

Ikigai en la cultura japonesa: razón de ser 

Ikigai está profundamente arraigado en la cultura japonesa, moldeando su enfoque hacia el trabajo, las relaciones y la realización personal. El énfasis japonés en la armonía, la atención plena y el aprendizaje continuo fomenta un ambiente favorable para perseguir el Ikigai, dando sentido a la existencia diaria y promoviendo una vida equilibrada. 

Investigadores han encontrado que el Ikigai juega un papel significativo en la vida saludable y plena de los centenarios de Okinawa. La relación entre Ikigai y la longevidad se refleja en las vidas de estas personas, marcadas por actividades significativas y relaciones de amistad que fortalecen su bienestar.

A menudo describen su Ikigai como placeres simples: cuidar sus jardines, pasar tiempo con seres queridos o realizar actividades que les traen alegría. Estas actividades cotidianas, basadas en este método, contribuyen a su bienestar general y longevidad. El presente puede verse como un vehículo o medio de transporte que impulsa nuestra existencia, y el tren simboliza el viaje de la vida, donde cada estación representa éxitos y aprendizajes alcanzados a lo largo del camino. 

La importancia de la comunidad y el apoyo en Ikigai 

En la filosofía japonesa, la comunidad y el apoyo mutuo son elementos fundamentales para descubrir y mantener el ikigai, esa razón de ser que da sentido a la vida. Lejos de ser un camino solitario, la búsqueda del ikigai se enriquece cuando compartimos nuestro viaje con otras personas, ya sea a través de relaciones familiares, amistades o la participación activa en la sociedad. 

En Japón, la conexión con la comunidad es una de las claves para una vida larga y feliz. La cultura japonesa valora profundamente la cooperación, el respeto y el apoyo entre sus miembros, considerándolos esenciales para el bienestar y la calidad de vida.

En la práctica, rodearse de una comunidad activa y solidaria puede marcar la diferencia en nuestro proceso de autodescubrimiento. Compartir experiencias, recibir consejos, celebrar logros y apoyarse en los momentos difíciles son formas en las que la comunidad contribuye a nuestro crecimiento personal y a la construcción de relaciones significativas. 

¿Quieres conocer más? Profundiza con los secretos de Japón para una vida larga y feliz de Francesc Miralles y Héctor García 

El libro Ikigai: los secretos de Japón para una vida larga y feliz de Francesc Miralles y Héctor García resalta cómo la comunidad y el apoyo de los demás pueden ser el motor que impulsa nuestra motivación y nos ayuda a superar los desafíos en la búsqueda de nuestro propósito.

Según estos autores, la soledad y el aislamiento pueden alejarnos de nuestro ikigai, mientras que el apoyo emocional y práctico de quienes nos rodean nos acerca a descubrir nuestras pasiones y razones para vivir. 

El Ikigai del viajero: viajar con propósito 

Aunque la filosofía Ikigai abarca todos los aspectos de la vida, para nosotros en Japanspecialist tiene un significado particular para los viajeros que buscan una conexión más profunda con la rica cultura y tradiciones de Japón. Aquí es donde entra el concepto del Ikigai del viajero.

El Ikigai del viajero va más allá de visitar lugares; es sumergirse en el estilo de vida japonés y conectar con experiencias que reflejen tus pasiones y valores. La experiencia de viaje es una mezcla de aspectos personales y culturales, donde cada elemento contribuye a una conexión profunda con lo que realmente deseas vivir. 

Integrar la filosofía Ikigai en tus viajes puede hacerlos más significativos y personales. Cuando diseñamos itinerarios para nuestros clientes, nos esforzamos en conocerlos bien, profundizando y haciendo muchas preguntas. Esto nos permite entenderlos mejor y crear un viaje más significativo. 

Método Ikigai: cómo aplicarlo a tu viaje 

Aquí te hemos preparado una guía rápida sobre cómo (basado en los cuatro elementos de Ikigai: Pasión, Misión, Vocación, Profesión) puedes vivir un viaje más enriquecedor si aplicas este método. 

1. Pasión: probablemente lo más fácil de aplicar, ya que a la mayoría de los viajeros les encanta y disfrutan viajar. Para quienes aman Japón, significa realmente dedicar tiempo a lo que los hizo enamorarse del país. Comer la comida más auténtica, participar en un festival local japonés, escalar el Monte Fuji... las opciones son infinitas. Solo sigue tu corazón. 

2. Misión: tener un propósito o meta que te dé sentido y dirección. Esto podría ser aprender y experimentar la rica cultura e historia del país y promover el intercambio cultural y la comprensión entre Japón y otros países. Cuando piensas intencional y conscientemente en viajar como una experiencia de vida que puede cambiarte, la oportunidad de hacerlo más significativo se vuelve realidad. Pregúntate: ¿cómo puedo hacer mi viaje a Japón más significativo? 

3. Vocación: todos tenemos un talento particular que nos hace diferentes. Úsalo para compartir tus experiencias de viaje con otros. Ya sea en redes sociales, fotografía, un podcast o un blog, puedes usar tu vocación para inspirar a otros. Esto también hará que tu experiencia de viaje sea mucho mejor. Si piensas que no puedes hacerlo, te invitamos a intentarlo ¡puede que te parezca divertido! 

4. Profesión: en este caso, si viajar es realmente lo que quieres hacer, hay muchas oportunidades. Para los viajeros interesados en Japón, podría significar convertirse en guía turístico local. Al conectar viajeros con comunidades y negocios locales, los guías pueden ayudar a promover prácticas turísticas sostenibles y responsables que beneficien tanto a viajeros como a locales. Si eres un guía experimentado en Japón, siempre puedes enviarnos un correo. ¡Siempre buscamos guías apasionados! 

Para profundizar aún más en este método, te sugerimos realizar ejercicios prácticos como la autoobservación diaria, escribir un diario de viaje reflexionando sobre tus motivaciones y propósitos, o realizar un ejercicio de introspección al final de cada día para identificar qué actividades te han hecho sentir más realizado. 

Conclusión: Encuentra tu propio Ikigai 

Ikigai es un viaje personal, no un destino. Como has podido ver a lo largo de este artículo, cada dinámica en el proceso de Ikigai contribuye a una existencia plena y a la construcción de un futuro con propósitos y éxitos. Es importante recordar que todo el proceso abarca diferentes aspectos de nuestras vidas, y que, a veces, es necesario reflexionar más de una vez sobre nuestro propósito para fortalecerlo. 

El camino puede no ser siempre claro, pero la búsqueda de Ikigai es un viaje que vale la pena emprender. Para nosotros en Japanspecialist, Ikigai es una gran inspiración para avanzar en la dirección correcta, y también nos guía para crear experiencias únicas y significativas para todos nuestros clientes.